脊醫

【過度呼吸症候群自救】呼吸可以改善長期肩頸背痛？ 「呢樣」係引起身體大小毛病嘅隱性病因？附實時呼吸練習！

June 27, 2024 No Comments

【寒背圓肩伸展大法】寒背圓肩因為胸肌緊蹦引起？註冊脊醫教你Chest Stretch放鬆前胸肩膊 躺著拉筋！

June 13, 2024 No Comments

【健康博覽2024】中老年腰痛點算好？註冊脊醫教你由日常生活預防腰痛！

June 7, 2024 No Comments

【手痛手痺自救】手突然刺痛麻痺？！註冊脊醫教你神經牽拉運動舒緩神經受壓！

May 31, 2024 No Comments