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10月4日世界微笑日 南豐集團策劃身心健康活動 AIRSIDEx南豐紗廠帶來減壓體驗 減壓房/大笑瑜伽/音樂治療

世界微笑日 AIRSIDEx南豐紗廠

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為貫徹南豐集團推動可持續發展和全人健康的宗旨,集團將響應10月4日世界微笑日,於十月份在旗下商場帶來多元化的身心靈健康活動,帶大家抒發情緒,重拾好心情。早前集團在旗下商場進行「短期快樂排行榜」投票,調查令人感到快樂的元素,並由10月4日起,於AIRSIDE打造「減壓房」,讓公眾以不同方式減壓及即時令心情變好。

 

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同時,集團的社區計劃「世界之約」以結合藝術治療的紙牌遊戲,發掘日常生活中的微小幸福。AIRSIDE與陳廷驊基金會和慈善機構「心呼吸」合作帶來「心呼吸 ‧ 空間 」活動,於商場各個角落貼上正念放鬆字句,提醒大家專注當下。南豐紗廠亦帶來一系列正向活動,鼓勵大家用積極的態度面對挑戰,包括增強抗逆力的「EMO ERROR GYM體驗場」、情緒刺繡工作坊,以及瑜伽體驗等,讓大家認識及擁抱情緒,與他人建立連結。世界微笑日當日,集團旗下商場員工更會貼上微笑貼紙,傳遞快樂!

 

「短期快樂排行榜」投票結果出爐   健健康康已是開心的法門 快樂比你想像中簡單!

 

若問不同人什麼是他們的短期快樂,大概會收集到數百個不同答案。南豐集團早前於旗下商場AIRSIDE及南豐紗廠設置「短期快樂排行榜」,列出30個快樂元素,讓市民公開投票,累共有1,000名市民參與投選最受歡迎的短期快樂事項,藉此提醒大家欣賞日常生活中的微小幸福,尋找快樂。

 

投票結果正式出爐!得票最高的頭五位分別是健健康康、特價買到心頭好、什麼都不做就是好好休息、和毛孩一起玩樂和享受大自然。原來短期快樂就在身邊,靜待大家去重新發現。

 

短期快樂排行榜五大快樂元素:

  1. 健健康康
  2. 特價買到心頭好
  3. 什麼都不做就是好好休息
  4. 和毛孩一起玩樂
  5. 享受大自然

AIRSIDE「減壓房」: 盡情釋放壓力  帶來好心情

世界微笑日 AIRSIDEx南豐紗廠

今個十月,AIRSIDE增設「減壓房」,大家可體驗大笑瑜伽、音樂療法、觀看精選笑片及大叫,釋放胺多芬,輕易喚起愉悅好心情。減壓房預備了療癒心靈的音樂,帶人進入平靜和放鬆的狀態,專注當下,減少焦慮感;亦可觀看搞笑影片,刺激大腦釋放出安多酚,讓我們感到快樂,放聲大笑,快速令心情變好;大家更可在減壓房內放聲大叫,盡情釋放情緒,平復心情。

 

AIRSIDE與陳廷驊基金會合辦「心呼吸 ‧ 空間」活動,攜手慈善機構創意伙伴「心呼吸」,在AIRSIDE不同位置如電子屏幕、升降機等空間,貼上正念小貼士和放鬆字句,教人暫時放低壓力,並鼓勵走進AIRSIDE內的所有人放慢腳步,感受身邊無處不在的正能量與善意。

 

「復修快樂撲克牌」結合藝術治療 找出喜樂的皇牌 觸發心靈對話重拾快樂

世界微笑日 AIRSIDEx南豐紗廠

南豐集團旗下社區計劃「世界之約」今年以身心健康為年度主題,舉辦一系列活動和工作坊,鼓勵大眾關注身心及精神健康。團隊設計的「復修快樂撲克牌」,結合藝術治療理論,以遊戲方式助大家傾訴心聲及審視自己的情緒,為負面情緒找到出口,提升抗逆力。「世界之約」早前公開招募並訓練了一班來自各行各業的復修快樂員,他們將於10月26日在AIRSIDE駐場,利用這副修復快樂撲克牌與參加者進行深入對話,探討何謂快樂,抒發心情。另外,大家亦可以親手創作自己的「快樂皇牌」,畫上令你快樂的元素,與其他參加者分享,在創作之中找到平靜。

 

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南豐集團旗下社區計劃「世界之約」今年以身心健康為年度主題,舉辦一系列活動和工作坊,鼓勵大眾關注身心及精神健康。團隊設計的「復修快樂撲克牌」,結合藝術治療理論,以遊戲方式助大家傾訴心聲及審視自己的情緒,為負面情緒找到出口,提升抗逆力。「世界之約」早前公開招募並訓練了一班來自各行各業的復修快樂員,他們將於10月26日在AIRSIDE駐場,利用這副修復快樂撲克牌與參加者進行深入對話,探討何謂快樂,抒發心情。另外,大家亦可以親手創作自己的「快樂皇牌」,畫上令你快樂的元素,與其他參加者分享,在創作之中找到平靜。

 

南豐紗廠推廣「試錯精神」 增強抗逆力 瑜伽體驗放鬆身心

世界微笑日 AIRSIDEx南豐紗廠

提升抗逆力是身心及精神健康的關鍵。南豐紗廠將於10月5至6日與香港寬頻人才CSI基金(「CSI基金」)與突破機構合作舉行「EMO ERROR GYM體驗場」,參加者可親身試做ERROR GYM,透過不同挑戰,了解自己處理情緒的方法,學懂與不同的情緒相處,同時推廣「試錯精神」,鼓勵容錯的社會氛圍,增強心理韌性。

 

「健健康康」和「什麼都不做就是好好休息」都是「短期快樂排行榜」頭五位之列,今個十月,紗廠將帶來多場放鬆身心的瑜伽體驗,邀請大家一起在繁忙城市中放慢腳步,過一個平靜、放鬆的下午,專注身體練習,增強靈活性與心靈的平靜。

世界微笑日 AIRSIDEx南豐紗廠

另外,本地刺繡創作單位「刺繡小時光」將於世界之約- 約好荃灣村舉辦「情緒刺繡工作坊」,參加者以精緻的刺繡圖案表達和釋放情緒,同時和身旁的新朋友傾訴生活和工作大小事,一針一線地把顏色線刺繡成心儀的形狀,將內心的想法變為獨一無二的藝術品。

AIRSIDE「減壓房」

大家可於「減壓房」內體驗大笑瑜伽、音樂療法、觀看精選笑片及大叫,釋放胺多芬,輕易喚起愉悅好心情。

日期:即日至2024年10月31日
時間:10:00 – 22:00
地點:AIRSIDE一樓約好村莊旁
AIRSIDE「復修快樂撲克牌」

復修快樂員將於10月26日「約好復修日」在AIRSIDE駐場,利用修復快樂撲克牌與參加者進行深入對話,與大家探討何謂快樂,抒發心情。另外,大家亦可以親手創作自己的「快樂皇牌」,畫上令你快樂的元素,與其他參加者分享,在創作之中找到平靜。
日期:2024年10月26日
時間:12:00-18:00
地點:AIRSIDE一樓約好村莊
南豐紗廠EMO ERROR GYM體驗場

由香港寬頻人才CSI基金(「CSI基金」)與突破機構合作於南豐紗廠舉行一連兩日「EMO ERROR GYM體驗場」,親身試做ERROR GYM,改變自己處理EMO時的習慣,學懂以正確的態度與EMO共存!

「EMO ERROR GYM」推廣「試錯精神」,鼓勵容錯的社會氛圍,助青年人操Fit抗逆肌肉 (resilience)!大家更可以透過活動建立心理彈性幫助個人應對各種處境。

日期:2024年10月5及6日(星期六及日)
時間:11:00-20:00
地點:南豐紗廠地下
南豐紗廠瑜伽體驗

讓大家探索以瑜伽,在日常中找到身心平衡。誠邀你來參與,一起在繁忙城市中放慢腳步,過一個平靜、放鬆的下午。活動專注於特定的身體部位與練習,幫助大家釋放壓力,增強靈活性與心靈的平靜。

日期:2024年10月12、19及26日(星期六)
時間:17:00
地點:南豐紗廠
世界之約 - 約好荃灣村.10月情緒刺繡工作坊

原來刺繡都有助減壓!以精緻的刺繡圖案表達和釋放情緒,同時和身旁的新朋友聊聊最近有什麼壓力。一針一線地把顏色線刺繡成壓力的形狀,將內心的想法變為獨一無二的藝術品。

日期:2024年10月26及27日(星期六及日)
時間:13:00-15:00, 15:00-17:00
地點:南豐紗廠
導師:刺繡小時光
世界之約 - 約好荃灣村.10月情緒刺繡工作坊

原來刺繡都有助減壓!以精緻的刺繡圖案表達和釋放情緒,同時和身旁的新朋友聊聊最近有什麼壓力。一針一線地把顏色線刺繡成壓力的形狀,將內心的想法變為獨一無二的藝術品。

日期:2024年10月26及27日(星期六及日)
時間:13:00-15:00, 15:00-17:00
地點:南豐紗廠
導師:刺繡小時光

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