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孕婦需要特別的護理和關注，尤其是在日常皮膚護理方面。懷孕會導致女性身體發生許多變化，包括皮膚會出現一些難以處理的狀況。在這篇文章，我們將分享7個孕婦必備的護膚小貼士，幫助您在整個孕期保持健康的皮膚狀態。
一、關注護膚產品成份
首先，關注您護膚產品中的成份至關重要。懷孕期間應避免使用某些成份，因為他們可能對您正在發育的寶寶有害。例如 視黃醇（Retinoids）、高劑量水楊酸（Salicylic Acid）、對苯二酚（Hydroquinone）和釋放甲醛的化學物質。
相反，選擇不含化學成份的天然和有機產品，這些產品在懷孕期間使用是安全的。
雖然許多精油在懷孕期間可能是安全且有益的，但有些應完全避免使用，而一些則需要特別留意。例如，丁香芽、月桂葉和羅勒等精油具有較高的毒性，這些精油會引起孕婦不良反應，可能對胎兒造成傷害，應在懷孕期間避免使用。另一方面，一些精油如茉莉精油可能會引起子宮收縮，導致流產或早產。在懷孕期間使用這些精油時務必謹慎。建議孕婦在使用任何精油之前諮詢醫生或專業人士。
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二、保持水份
另一個重要的提示是保持水份。寶寶在體內成長的過程中需要額外的血液和體液來維持，這可能是你的皮膚變得乾燥。你需要確保充分飲水，並定期使用高保濕的護膚產品。例如，含有y-PGA、海藻和透明質酸的產品。此外，充足的休息和睡眠可以幫助減輕壓力並促進健康的皮膚。
M2M滋潤保濕精華含有多種保濕成份，從外吸收、內部鎖住和保持水份。
保持水份還可以減少皮膚過敏，這是一些孕婦可能在懷孕期間經歷的情況。同時使用無香料和低敏護膚產品，避免使用含有刺激性化學物質的產品。
三、保護皮膚免受陽光照射
保護皮膚免受陽光照射也很重要。懷孕期間，你的皮膚比較脆弱，易受陽光傷害，可能導致色斑和膚色不均勻。使用至少SPF30的防曬霜是必不可少的，即使在陰天也是如此。此外，當在戶外活動時，應該穿戴保護性衣服，如帽子和太陽眼鏡。使用含有強效抗氧化成份的保濕劑也可以幫助過濾陽光，防止陽光損傷。
APA全效抗光系列可保護皮膚免受紫外線、藍光和紅外線的影響，增強防曬霜的功效。
懷孕期間，會容易出現黃褐斑，常被稱為「孕婦面具」。這是一種主要在面部出現棕式和灰色斑塊的情況。除了上述預防措施外，你可以考慮使用天然產品來減淡黑斑。
四、溫和清潔和去角質
懷孕期間，印激素的增加可能增加皮脂分泌。定期去角質可以幫助清除毛孔內的污垢，減少粉刺的產生，但要避免使用刺激性的磨砂膏。可考慮使用一些工具，如溫和的潔面海綿，只需輕輕在臉上打圈便可。
魔芋海綿是天然環保的產品，濕水後質地柔軟，可以溫和地清潔污垢和去角質，不會對皮膚造成負擔。
推薦使用含低敏去角質成份的產品，如一些無果酸溫和煥膚水，避免使用含有AHA / BHA或酵素的產品，因為它們會破壞皮膚屏障或引起皮膚刺激。
無果酸的Daily Renewal Tonic，可溫和地去角質，幫助你的皮膚恢復光澤。
記得留意下集，將公開其餘三個貼士！
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