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香港最普及的痛症之一莫過於頸痛，大部分人都經歷過頸痛的困擾。無論是因為長時間坐姿不良、工作壓力大，還是睡眠不足，頸部肌肉緊繃和關節受壓都可能導致頸痛。讓我們一起深入了解一下頸痛以及頸性頭暈的成因、症狀和MedX復康治療方法~
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頸痛
頸痛是一種非常普遍的痛症，多由漸進壓力引起，影響30至50%的人口。雖然一些頸痛是急性的，但大部份都是慢性的，由漸進的壓力引起，例如長期維持不良的坐姿、站姿、睡姿或工作姿勢；或提起物件的方式不正確等。由這些壓力引起的疼痛，一般屬於慢性，容易引起頭重、頸痛、眼睛疲勞及雙肩痠重。一些患者甚至會感到頭暈及手臂痳痺。
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頸性頭暈
當您轉動頭部時，您曾否偶爾感到頭暈？如果有，您可能患有頸性頭暈，即頭暈源於頸部的毛病。頭暈是一種常見的毛病，在美國和英國，病發率分別約為25%及40%。大部份人都以為他們的頭暈與視力、內耳功能或中樞神經毛病相關。但較少人知道，頸部的關節問題，其實也可以引起頭暈。
頭暈與頸有什麼關係呢?
研究發現，上頸部的關節毛病可能與頭暈有關。事實上，上頸椎和深層的頸部肌肉內，都密集分佈了許多感受器，維持身體的平衡和參與一些神經反射。因此，任何影響上頸部關節的因素，如創傷，都可擾亂這些神經反射，並引致頭暈。
症狀
通常，症狀包括急促地轉動頸部引起頭暈或不穩，後枕和頸後通常都有壓痛，頸痛和頭暈可持續數天，甚至數月。頭暈也可伴有頭痛。
治療
治療可因應頭暈的成因和患者的年紀而進行。對於患有中度頸性頭暈的五十歲患者來說，有效的治療方法包括：
- 調整頸椎的關節
- 建議改善姿勢
- 復康運動，以改善頸部深層的肌肉
脊骨神經科的治療對於處理頸性頭暈相當有效。調整頸部的關節能改善頸部關節的活動，神經糸統因而得以正常運作，減低受頸椎毛病的影響。研究更發現調整頸部關節能有效治療頸性頭暈，其中一項研究發現六成患者的治療效果顯著、兩成人的症狀則持續得到改善。
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手法調整脊椎
治療頸痛一般包括肌肉鬆弛劑、止痛藥，熱敷、牽引、針灸及手療矯正。一項近期的研究比較了藥物、針灸及手法調整脊椎對慢性脊椎機械性痛症的影響，發現手法調整脊椎有更佳舒緩頸痛的療效，比起藥物及針灸，好處更全面及長遠。
MedX復康運動
另一方面，硏究顯示手法調整脊椎，結合MedX復康運動或低技術性運動，可以進一步提高治療效果。
一項由 191名患者參與的硏究，以手法調整脊椎、手法調整脊椎和運動、及MedX復康運動三種方法對治療頸痛作比較，結果發現強化肌肉的運動，若結合手法治療或以高科技的MedX鍛鍊模式，都比只用手法治療慢性頸痛更有效。
研究証明，手法治療與運動結合和MedX復康運動，可改善頸痛及健康狀況；同時能減輕頸部不適及對止痛藥的依賴。還有，頸部的活動幅度、頸後伸肌肉的強度及耐力均有所提升。
另一項類似的硏究亦指出，手法調整結合低技術性復康運動及MedX復康運動，比手法治療更能幫助舒緩慢性頸痛。
總結
香港人的頸痛問題是一個普遍存在的健康困擾。長時間保持不良的坐姿、工作壓力大，以及睡眠不足，都可能導致頸部肌肉緊繃和關節受壓，進而引發頸痛。頸性頭暈也是一個相關問題，與上頸部關節的毛病有關。治療方法除了包括調整頸椎的關節、改善姿勢，以及進行復康運動，手法調整脊椎和MedX復康運動也被證明能有效緩解頸痛和頭暈~
李協紝復康顧問
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