【健康博覽2024】記憶力衰退？註冊中醫師教你如何分辨中老年退化跡象！

健康博覽2024 — 中老年退化是甚麼？

中老年退化是一種無法避免的生理現象，隨著年齡的增長，身體的各種功能也會逐漸衰退。從中醫的觀點來看，這與腎氣的衰退有著密切的關係。《黃帝內經·上古天真論》中記載，「女子五七，陽明脈哀，面始焦，發始墮」；「男子五八，腎氣衰，發墮齒槁」，代表女性到35歲，男性到40歲，身體的機能就會開始出現衰退的現象。

健康博覽2024 — 中老年退化的跡象是甚麼？

骨骼問題

骨骼問題是中老年退化的一個重要表現。在中老年人中，骨骼問題是一個非常重要的退化表現。根據中醫的理論，腎主骨，這意味著腎的健康狀況直接影響到骨骼的健康。隨著年齡的增長，中老年人的腎氣可能會不足，這可能會導致骨骼出現各種問題，如骨質疏鬆和退化性關節炎。這些問題可能會增加骨折的風險，引起關節疼痛，並限制活動能力，嚴重影響到他們的生活質量。

聽力問題

在中老年人中，聽力問題也是一個常見的退化症狀。根據中醫的理論，腎開竅於耳，這意味著腎的健康狀況直接影響到聽力。因此，中老年人可能會出現聽力下降或耳鳴的情況。這不僅影響到他們的溝通能力，也可能影響到他們的生活質量。

記憶力下降

在中老年人中，記憶力下降也是一個重要的退化表現。根據中醫的理論，腎主腦髓，這意味著腎的健康狀況直接影響到記憶力。因此，中老年人可能會出現記憶力下降的情況，甚至可能發展成腦退化症或柏金遜症等腦部疾病。這不僅影響到他們的日常生活，也可能影響到他們的社交活動。