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《健康博覽2024》的主題是「關心自己、照顧父母，健康第一」。當中JNP日田天領水的攤位（Booth No.: C19）請來多位專業人士，從多角度分享如何預防及治療中老年帶來的各種退化症狀。今次與大家了解一下中老年人眼睛健康，由「香港護眼」的註冊視光師黃偉雄來講解中老年人眼睛健康問題的三大毛病及護眼小貼士。親臨《健康博覽2024》現場，更可領取「香港護眼」的優惠禮券，以$100優惠享受療診服務！
延伸閱讀：
👉🏻健康博覽2024｜免費入場！一蚊會場優惠 150家展商 超過80場健康講座
健康博覽2024
| 健康博覽2024 Health Expo 2024 | |
|---|---|
| 活動日期 | 2024年6月14日至16日 |
| 地點 | 香港會議展覽中心展覽廳3DE |
| 入場費用 | 門票價格為20港元，但若在Facebook上點贊健康博覽或註冊成為會員，則可免費入場。 |
| 展覽亮點 | 約150家健康產業參展，30個健康組織支持，超過60場健康講座，並有專業醫生和業內人士分享經驗。 |
健康博覽2024 — 中老年眼睛相關毛病
白內障
這是一種由於晶狀體混濁導致視力下降的病症。初期，患者可能會經歷度數的變化，例如增加近視、散光或老花等。初期可以通過配戴眼鏡來改善視力，但到了中後期，可能需要進行手術矯正。
黃斑點病變/褪化
視網膜中央感光細胞最密集的地區就是黃斑點，負責中央視力和分辨顏色。如果黃斑受損，可能會影響視力，文字或景物也可能會變形。這種病變分為乾性和濕性兩種。通過放大瞳孔眼底檢查可以初步檢查黃斑情況，進一步的檢查會通過「光學相干斷層掃描OCT」來分析黃斑內的結構。濕性黃斑病變較為嚴重，可能需要進行注射藥物或手術治療。
糖尿眼
每10個人中就有一位患有糖尿病，糖尿眼的人口也在大幅增加。糖尿眼會影響眼睛內的微小血管，導致出血、滲漏和黃斑水腫，從而影響視力。嚴重的話甚至可能導致失明。通過放大瞳孔眼底檢查可以全面檢測糖尿眼。
健康博覽2024 — 如何知道自己是否患上眼睛毛病
中老年人可以透過驗眼去檢測眼睛的健康狀況，另外還可以通過中大醫學院的人工智能系統(ARAs)來評估腦中風和認知健康的風險。
只需透過分析「眼底相」便能夠偵測認知障礙症，其準確度超過90%。這個系統不僅容易應用、非入侵性，且成本效益高，有望日後在社區成為篩查罹患阿茲海默症高危人士的重要工具。
健康博覽2024 — 護眼小貼士
健康的身體對眼睛非常重要，運動和負重訓練，如快步走、慢跑和肌肉力量訓練等，都對眼睛有益。
- 多曬太陽，身體可以製造維他命D，增強免疫力，對眼睛和腦部健康都有益。
- 深綠色蔬菜、魚、魚肝油、雞蛋、牛油果、藍莓、堅果等食物含有眼睛所需的維生素，如玉米黃素、葉黃素、奧米茄三、維他命D等，老年人應多攝取。
- 除了運動外，對腦健康有益的還有學習新技能，如跳舞、語言、棋藝等，只要是以前未學過的，對腦部都是新的刺激。增強社交互動，參與社區、義工活動等。減少糖分攝取，避免超加工食品，日常飲食應以原型食物為主。有研究指出，長者進行「拋球訓練」三個月，可以有效增強腦細胞，減緩老化退化。
健康博覽2024 — 香港護眼 EYECARE HK
黃偉雄 註冊視光師
電話：
香港護眼（油麻地）23461138
香港護眼（九龍灣）23462123
地址：
香港護眼（油麻地）九龍油麻地彌敦道555號九龍行11樓1103室
香港護眼（九龍灣）九龍九龍灣宏開道16號德福大廈6樓611室
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總結
在這次的分享中，我們學習到了許多寶貴的護眼知識和技巧，讓我們能夠更好地照顧我們的眼睛。讓我們把這些護眼小貼士帶回家，與我們的家人和朋友分享，讓我們一起攜手保護我們的視力。親臨《健康博覽2024》現場，更可領取「香港護眼」的優惠禮券，以$100優惠享受療診服務（限量2,000張），唔好錯過喇！
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