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從內到外的健康秘訣:營養與美容、中醫食療、推拿按摩 中大CUSCS兼讀制課程幫你成為健美達人

中大CUSCS兼讀制課程

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在現代人除了關心如何保持吸引的外觀,更越來越重視健康話題。隨著生活方式的變化和各種壓力,許多人不自覺地養成了不良的生活習慣,例如作息不定時、經常吃快餐或加工食品等,不但容易導致肥胖,長遠更會危害健康。因此,尋找從內到外的健康秘訣為重要。香港中文大學專業進修學院(CUSCS)開辦的兼讀制課程「營養與美容」、「中醫食療理論與應用(基礎班)」及「中醫推拿按摩」將分別介紹如何透過健康飲食、中醫食療及推拿按摩達致保健美容。課程結合理論與實踐,令學員能在日常生活學以致用,從內到外實踐健康。

中大CUSCS兼讀制課程

 

延伸閱讀:

👉🏻中文大學全新全日制「幼兒遊戲及藝術文憑」幫助DSE考生升學或晉身幼兒教育專業

 

CUSCS營養與美容 

中大CUSCS兼讀制課程想美白要多攝取維他命C?如何設計有利皮膚、頭髮、指甲髮質等的餐單?健康飲食與美容著有密切關聯,本課程以西方營養學為基礎,帶領學員探討市面上常見的健美補充食品的功效和影響,並講解利用天然健康食品協助美容的飲食方法。

 

課程內容包括:

(1) 皮膚、頭髮、指甲和身體的基本結構及其所需之營養素

(2) 營養與抗衰老

(3) 坊間常見的健康美容食品和補充品

(4) 食品添加物對美容及身體之影響

(5) 天然健康食品和烹調及其對美容的功效

 

更多詳情:

https://www.scs.cuhk.edu.hk/tc/part-time/nutrition/nutrition/nutrition-and-beauty/243-280114-01 

 

CUSCS中醫食療理論與應用(基礎班)

中大CUSCS兼讀制課程

醫食同源,又稱藥食同源,是古代醫家治病的一個重要理念。根據這一理論,食物和藥物有相似的來源,並且在治療疾病時,食療應該優先於藥療。食療是中醫學的一部分,兩者密不可分,因此在應用食療時,仍然以中醫辨證論治為原則。CUSCS提供的「中醫食療理論與應用(基礎班)」結合理論和實踐,學員將透過學習中醫食療理論,應用於預防疾病及美容上,適合養生愛好者進修。課程內容涵蓋廣泛,由陰陽五行到坐月子食療,適合不同年齡層人士報讀。

 

課程內容包括:

第一講:食療與陰陽五行

第二講:食療與臟象學說

第三講:食療與舌診

第四講:食療與四氣五味

第五講:食物功效的分類

第六講:食療原則、配伍及禁忌

第七講:茶療、粥療、酒療

第八講:四季食療及時疫食療

第九講:防癌抗癌及糖尿病的食療

第十講:美容食療及坐月子的食療

 

更多詳情:

https://www.scs.cuhk.edu.hk/tc/part-time/chinese-medicine/chinese-medicine/fundamentals-of-chinese-herbal-and-nutritional-therapy-theory-and-practice/243-250502-01 

 

CUSCS中醫推拿按摩

中大CUSCS兼讀制課程

都市人常受頸膊痛困擾,學習推拿按摩可以助人自助。推拿按摩是一種中醫療法,通過按摩、指壓等手法刺激身體的穴位、經絡、肌肉和神經,以達到防病治病、保健美容的目的。過度緊張和繁忙的工作容易導致飲食和睡眠失調,血液循環和新陳代謝亦會因此而受阻礙,準確的穴位和正確的手法有助於改善血液循環、促進新陳代謝、解除疲勞、增強體質並延緩衰老,有最佳的保健效用。

 

課程內容包括:

(1) 基本推拿手法

(2) 中醫常用的穴位

(3) 介紹頭、手、胸腹、背、腳等不同的推拿手法及常見病的自我按摩

 

課程內容詳細配合圖文並茂方式詳述,了解理論後學員之間可互相練習,使學習成果真正能夠應用到實際場景中,學以致用。

 

更多詳情:

https://www.scs.cuhk.edu.hk/tc/part-time/chinese-medicine/chinese-medicine/chinese-medicine-and-massage-therapy/243-250306-01 

延伸閱讀:

👉🏻中文大學一年全日制文憑課程 DSE 6 分即可報讀

 

CUSCS【中醫藥及醫療保健】兼讀制課程一覽

中大CUSCS兼讀制課程

更多課程資訊︰https://www.scs.cuhk.edu.hk/tc/part-time/prog#ABPGC-TCM 

 

報名詳情

 

有興趣報名人士可填寫報名表格或經網上報名,報名表格可從以下途徑索取:

(1) 報名中心;或

(2) 本院網頁下載; 或

(3) 傳真至 2367-2593/3110-0611/2770-6376/2367-0273

 

記得要在截止報名日期前(即開課前十日)交回報名表格及有關資料。

 

詳細報名程序請查看以下網頁:

https://www.scs.cuhk.edu.hk/tc/admission/application-guidelines/part-time-programmes

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