10月4日世界微笑日 南豐集團策劃身心健康活動 AIRSIDEx南豐紗廠帶來減壓體驗 減壓房/大笑瑜伽/音樂治療

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為貫徹南豐集團推動可持續發展和全人健康的宗旨，集團將響應10月4日世界微笑日，於十月份在旗下商場帶來多元化的身心靈健康活動，帶大家抒發情緒，重拾好心情。早前集團在旗下商場進行「短期快樂排行榜」投票，調查令人感到快樂的元素，並由10月4日起，於AIRSIDE打造「減壓房」，讓公眾以不同方式減壓及即時令心情變好。

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同時，集團的社區計劃「世界之約」以結合藝術治療的紙牌遊戲，發掘日常生活中的微小幸福。AIRSIDE與陳廷驊基金會和慈善機構「心呼吸」合作帶來「心呼吸 ‧ 空間 」活動，於商場各個角落貼上正念放鬆字句，提醒大家專注當下。南豐紗廠亦帶來一系列正向活動，鼓勵大家用積極的態度面對挑戰，包括增強抗逆力的「EMO ERROR GYM體驗場」、情緒刺繡工作坊，以及瑜伽體驗等，讓大家認識及擁抱情緒，與他人建立連結。世界微笑日當日，集團旗下商場員工更會貼上微笑貼紙，傳遞快樂！

「短期快樂排行榜」投票結果出爐   健健康康已是開心的法門 快樂比你想像中簡單！

若問不同人什麼是他們的短期快樂，大概會收集到數百個不同答案。南豐集團早前於旗下商場AIRSIDE及南豐紗廠設置「短期快樂排行榜」，列出30個快樂元素，讓市民公開投票，累共有1,000名市民參與投選最受歡迎的短期快樂事項，藉此提醒大家欣賞日常生活中的微小幸福，尋找快樂。

投票結果正式出爐！得票最高的頭五位分別是健健康康、特價買到心頭好、什麼都不做就是好好休息、和毛孩一起玩樂和享受大自然。原來短期快樂就在身邊，靜待大家去重新發現。

短期快樂排行榜五大快樂元素：

1. 健健康康
2. 特價買到心頭好
3. 什麼都不做就是好好休息
4. 和毛孩一起玩樂
5. 享受大自然

AIRSIDE「減壓房」： 盡情釋放壓力  帶來好心情

今個十月，AIRSIDE增設「減壓房」，大家可體驗大笑瑜伽、音樂療法、觀看精選笑片及大叫，釋放胺多芬，輕易喚起愉悅好心情。減壓房預備了療癒心靈的音樂，帶人進入平靜和放鬆的狀態，專注當下，減少焦慮感；亦可觀看搞笑影片，刺激大腦釋放出安多酚，讓我們感到快樂，放聲大笑，快速令心情變好；大家更可在減壓房內放聲大叫，盡情釋放情緒，平復心情。

AIRSIDE與陳廷驊基金會合辦「心呼吸 ‧ 空間」活動，攜手慈善機構創意伙伴「心呼吸」，在AIRSIDE不同位置如電子屏幕、升降機等空間，貼上正念小貼士和放鬆字句，教人暫時放低壓力，並鼓勵走進AIRSIDE內的所有人放慢腳步，感受身邊無處不在的正能量與善意。

「復修快樂撲克牌」結合藝術治療 找出喜樂的皇牌 觸發心靈對話重拾快樂

南豐集團旗下社區計劃「世界之約」今年以身心健康為年度主題，舉辦一系列活動和工作坊，鼓勵大眾關注身心及精神健康。團隊設計的「復修快樂撲克牌」，結合藝術治療理論，以遊戲方式助大家傾訴心聲及審視自己的情緒，為負面情緒找到出口，提升抗逆力。「世界之約」早前公開招募並訓練了一班來自各行各業的復修快樂員，他們將於10月26日在AIRSIDE駐場，利用這副修復快樂撲克牌與參加者進行深入對話，探討何謂快樂，抒發心情。另外，大家亦可以親手創作自己的「快樂皇牌」，畫上令你快樂的元素，與其他參加者分享，在創作之中找到平靜。

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南豐集團旗下社區計劃「世界之約」今年以身心健康為年度主題，舉辦一系列活動和工作坊，鼓勵大眾關注身心及精神健康。團隊設計的「復修快樂撲克牌」，結合藝術治療理論，以遊戲方式助大家傾訴心聲及審視自己的情緒，為負面情緒找到出口，提升抗逆力。「世界之約」早前公開招募並訓練了一班來自各行各業的復修快樂員，他們將於10月26日在AIRSIDE駐場，利用這副修復快樂撲克牌與參加者進行深入對話，探討何謂快樂，抒發心情。另外，大家亦可以親手創作自己的「快樂皇牌」，畫上令你快樂的元素，與其他參加者分享，在創作之中找到平靜。

南豐紗廠推廣「試錯精神」 增強抗逆力 瑜伽體驗放鬆身心

提升抗逆力是身心及精神健康的關鍵。南豐紗廠將於10月5至6日與香港寬頻人才CSI基金（「CSI基金」）與突破機構合作舉行「EMO ERROR GYM體驗場」，參加者可親身試做ERROR GYM，透過不同挑戰，了解自己處理情緒的方法，學懂與不同的情緒相處，同時推廣「試錯精神」，鼓勵容錯的社會氛圍，增強心理韌性。

「健健康康」和「什麼都不做就是好好休息」都是「短期快樂排行榜」頭五位之列，今個十月，紗廠將帶來多場放鬆身心的瑜伽體驗，邀請大家一起在繁忙城市中放慢腳步，過一個平靜、放鬆的下午，專注身體練習，增強靈活性與心靈的平靜。

另外，本地刺繡創作單位「刺繡小時光」將於世界之約- 約好荃灣村舉辦「情緒刺繡工作坊」，參加者以精緻的刺繡圖案表達和釋放情緒，同時和身旁的新朋友傾訴生活和工作大小事，一針一線地把顏色線刺繡成心儀的形狀，將內心的想法變為獨一無二的藝術品。